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落枕睡觉的正确睡姿图_落枕睡觉的正确睡姿

2023-05-18 08:05:24 来源:互联网


(资料图)

1、落枕出现后,睡觉时,主要以舒适的姿势为主。

2、尽量平躺,这样可以让整个颈椎得到放松,减少疲劳。

3、如果左侧颈部有落枕症状和疼痛,就应该右侧睡。

4、如果颈部右侧有落枕症状,应该选择左侧姿势睡觉,可以减轻患侧的压力。

5、如果落枕症状比较严重,可以配合热敷、按摩来缓解。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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